イベント報告

「DVの理解とグリーフワーク」を開催しました。

1回目の今日は、

「DVとトラウマを理解する」というテーマ。

導入は、過去2日間に感じたうれしかったことを書き出すこと。

ほんのちょっぴりの幸せに、敏感になることから始めました。

講座では、

加害者には二面性があること、

加害者から離れたいと思ってもなかなか離れられないことなどを

学びました。

講座の終わりは、小さな幸せカードづくり。

「自分が自分にできる幸せになること」をカードに書き、

気持ちが落ち込んだときにそれを見て実行します。

これで、少しずつ元気になれそうです。

2回目は、9月27日（日曜日）１０：００から１２：００まで、サンフォルテで。

テーマは、「世間の枠と私らしさ」。

女性に限ります。