お知らせ

５月１１日（日）、今回のすみれの会のテーマは「健康」。日々、家事や育児、仕事に追われる中で、ついつい後回しになりがちな“自分の体”に目を向ける時間をもちました。

「健康のはなし」では、それぞれが大切にしている健康のマイルールや、健康診断のことなどを共有。

後半は、ゆったりとしたヨガタイム。呼吸を整えながら体を動かすことで、緊張していた心と体が少しずつほぐれていきました。

〈参加したママの声〉

・ヨガで体を動かすことで、脳も体もリラックスできました。自分の体のことはついつい後回しになりがちなので、体に関することをみんなで考えられてよかったです。

・自分が抱えているニッチな困りごとも、ここでは本気で『わかる！』と共感し合える。そんな仲間に出会えるすみれの会があって、本当にありがたいです。